endometriosis vs fatigue/एंडोमेट्रियोसिस बनाम थकान

यह एक  बीमारी जोकि महिलाओं में एक आम स्वास्थ्य समस्या है यह शब्द एंडोमेट्रियम से लिया गया है जो कि बच्चेदानी की अस्तर के टिश्यू होते हैं इसे एक गैर कैंसर वाली स्थिति भी कह सकते है और यह एंडोमेट्रियोसिस बीमारी ज्यादातर तब होती है

जब इन टिश्यू के समान टिश्यू बच्चेदानी के बाहर या हमारे शरीर के उन अन्य अंगों में बढ़ने लगते हैं जहां यह सामान्य रूप से नहीं पाए जाते और ज्यादातर एंडोमेट्रियोसिस सबसे ज्यादा इन अंगों में पाया जाता है जैसे फैलोपियन ट्यूब इत्यादि अंततः हम कह सकते हैं कि

एंडोमेट्रियोसिस एक विकार है जिसमें ऊतक के समान

ऊतक जो गर्भाशय को रेखाबद्ध करता है, शरीर के अन्य स्थानों में बढ़ता है इसके निम्न लक्षण है जैसे -

दर्दनाक अवधि

अत्यधिक रक्तस्राव

सूजन

पुरानी थकान यह एक और आम लक्षण है जिसका अधिकांश महिलाएं सामना करती हैं, हालांकि इसे बहुत औपचारिक शोध द्वारा समर्थित नहीं किया गया है लेकिन फिर भी हमे थकान को प्रबंधित करने और अपने जीवन की

गुणवत्ता में सुधार करने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए अन्यथा आगे चलकर परेशानी का सामना करना पड़ता है,

जैसा कि एंडोमेट्रियोसिस के एक लक्षण थकान को 1995 मे महत्वपूर्ण लक्षण के रूप में नोट किया तथा हाल के अध्ययनों ने इस बात की पुष्ट की है कि एंडोमेट्रियोसिस वाली महिलाओं में थकान एक सामान्य और परेशान करने वाला लक्षण है

साथ ही एंडोमेट्रियोसिस से संबंधित थकान आमतौर

पर अन्य लक्षणों के साथ होती है जिसमें मासिक धर्म और गैर-मासिक धर्म में दर्द, चिंता, तनाव और अनियमित रक्तस्राव शामिल होता हैं और दर्द विशेष रूप से एंडोमेट्रियोसिस से संबंधित थकान का महिलाओं ने अक्सर अनुभव किया है,

यद्यपि एंडोमेट्रियोसिस से संबंधित थकान की व्यापकता का दस्तावेजीकरण किया गया है साथ ही इस लक्षण के साथ महिलाओं के अनुभवों को चिह्नित करने के लिए अतिरिक्त शोध की आवश्यकता है और खासकर उन महिलाओं में जो एंडोमेट्रियोसिस से संबंधित दर्द का अनुभव करती हैं क्योंकि एंडोमेट्रियोसिस से संबंधित थकान महिलाओं के जीवन पर इस बीमारी के प्रभाव में महत्वपूर्ण योगदान देती है, इसलिए इससे निपटने के लिए इस बोझिल लक्षण की जांच की आवश्यकता है क्योंकि इसका उद्देश्य महिलाओं के अनुभव को बेहतर ढंग से समझना है जो मध्यम से गंभीर एंडोमेट्रियोसिस से संबंधित थकान से पीड़ित हैं,

जहां तक एंडोमेट्रियोसिस से संबंधित थकान आम है और

यह कई महिलाओं के जीवन के कई क्षेत्रों पर नकारात्मक प्रभाव भी डालती है, विशेष रूप से दिन- प्रतिदिन की गतिविधियों, सामाजिक गतिविधियों, शारीरिक गतिविधियों, मनोदशा और भावनाओं, परिवार या भागीदारों के साथ संबंधों और काम या स्कूल में इत्यादि जिन्हें हम निम्न प्रकार से समझ सकते हैं जैसे

1. मनोदशा और भावनाएं - डाक्टर के एक सर्वे के अनुसार उन्होंने उन महिलाओं से पूछा कि इस बीमारी के कारण उन्होंने किन किन दिक्कतो का अनुभव किया तो आधी से ज्यादा महिलाओं नेएंडोमेट्रियोसिस से संबंधित थकान के कारण मूड और भावनाओं पर नकारात्मक प्रभाव पड़ने की बात कही और कहा थकान का सबसे अधिक सूचित प्रभाव चिड़चिड़ापन या मूडी महसूस करना है तो कुछ महिलाओं ने भी अपनी थकान के कारण उदास महसूस करने की सूचना दी, अतः हम कह सकते हैं कि इस बीमारी से पीड़ित महिलाएं थकान के साथ उदासी और व्यवहार में बदलाव भी महसूस करती है,

2. परिवार या साथी के साथ संबंध -  और अधिकांश महिलाओं ने बताया कि एंडोमेट्रियोसिस से संबंधित थकान ने परिवार और भागीदारों के साथ उनके संबंधों को प्रभावित किया,

महिलाओं ने बताया कि इस थकान के कारण वह अपने परिवार के साथ बिताए समय की मात्रा को सीमित करने और अपने साथी के साथ अंतरंगता को कम करने के साथ अपने बच्चों के साथ सामाजिक संपर्क को सीमित कर देती है क्योंकि इनके शरीर में इतनी ताकत नहीं होती कि वह उनके साथ समय व्यतीत करें,

3. काम या स्कूल - तो अधिकांश महिलाओं ने थकान के कारण ध्यान केंद्रित करने, उत्पादकता और काम की गुणवत्ता में कमी की सूचना दी तो कुछ महिलाओं  ने एंडोमेट्रियोसिस से संबंधित थकान के कारण काम छोड़ने या जल्दी छोड़ने या अपने कार्यों को संशोधित करने की बात कही,

4. दिन-प्रतिदिन की गतिविधियाँ -  सभी महिलाओं ने बताया कि एंडोमेट्रियोसिस से संबंधित थकान ने उनकी दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों को नकारात्मक रूप से प्रभावित किया, जैसे कि देरी से काम करना और कपड़े

धोना, किराने की खरीदारी, सफाई, खाना बनाना

और स्वयं की देखभाल की गतिविधियाँ दांतों को ब्रश करना, स्नान करना, बाल धोना आदि में थकान महसूस होती है,

5 सामाजिक गतिविधियों -  लगभग सभी महिलाओ

ने एंडोमेट्रियोसिस से संबंधित थकान के कारण उन्हें लगता है कि वह सामाजिक योजनाओं को रद्द कर दे या संशोधित करने की बात करती है,

इसके अतिरिक्त, कुछ महिलाओं ने जो इस बीमारी से पीड़ित नहीं थी उन्होंने यात्राओं को निर्धारित करने और

सामाजिक योजनाएँ बनाने के लिए अपनी अवधियों की "योजना" बनाने की कोशिश की,

जबकि अन्य महिलाओं ने अपने एंडोमेट्रियोसिस से संबंधित थकान के कारण सामाजिक रूप से दूसरों से हटने की कोशिश की,

5. शारीरिक गतिविधियाँ  - अधिकांश महिलाओं ने एंडोमेट्रियोसिस से संबंधित थकान के कारण शारीरिक गतिविधियों पर नकारात्मक प्रभाव की बात कही और तो और एंडोमेट्रियोसिस से संबंधित थकान का अनुभव होने पर घर के अंदर रहने और शारीरिक गतिविधियों से बचने की कोशिश की, जैसे कि जिम जाना, जॉगिंग करना या सीढ़ियां चढ़ना इत्यादि,

     अत हम कह सकते हैं कि एंडोमेट्रियोसिस बीमारी से होने वाली थकान ने अधिकांश महिलाओं की जीवनधारा में नकारात्मक प्रभाव डाला है तो उनकी दिनचर्या में बदलाव कर दिया है चुंकि एंडोमेट्रियोसिस बीमारी का एक लक्षण थकान भी है जो शारीरिक और मानसिक तथा भावनात्मक स्तर पर महिलाओं पर नकारात्मक प्रभाव डालता है,

लेकिन इसका इलाज करने वाले डॉक्टर का कहना है कि  महिलाओं को अतिरिक्त एंडोमेट्रियल ऊतक के कारण होने वाली सूजन के कारण अधिक थकान महसूस होती है

जो "विभिन्न प्रकार की प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं को बंद कर देती है" और डॉ गोल्डस्टीन यह भी कहते हैं, कि

"साइटोकिन रिलीज और घाव भरने और मरम्मत के

प्रयासों में वृद्धि से महत्वपूर्ण थकान हो सकती है

लेकिन बात यह कि इस थकान को दूर करने के लिए क्या करना चाहिए तो

सर्वप्रथम अपने डॉक्टर से अपने स्तर की जांच करने के लिए कहें -

. जब थकान की बात आती है तो शरीर में  कई प्रणालियां होती हैं इसलिए अपने स्तर की जांच करने के लिए और कम ऊर्जा में योगदान देने वाली स्थितियों से इंकार करने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें या  एक साधारण रक्त परीक्षण निम्न स्थितियों के लिए आपके आयरन, ब्लड शुगर और थायराइड हार्मोन के स्तर का मूल्यांकन करने में मदद करेगा कि ऐसा क्यों है?

2. रक्ताल्पता - यदि इस बीमारी के साथ आपके शरीर में  आयरन की कमी है तो आपके शरीर को लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में परेशानी होती है और ये कोशिकाएं आपके शरीर के ऊतकों तक ऑक्सीजन ले

जाती हैं और इसके मुख्य लक्षणों में से एक थकान है तथा अन्य लक्षणों में सांस की तकलीफ,कमजोरी और चक्कर आना भी शामिल हैं,

.

.

3. निम्न रक्त शर्करा - इस बीमारी में  हाइपोग्लाइसीमिया एक ऐसी स्थिति है जो शरीर के आराम करने वाले रक्त शर्करा को प्रभावित करती है और जब शरीर में ब्लड शुगर कम हो जाता है, तो थकान महसूस होती है जिस कारण आप अस्थिर, चिड़चिड़े और चिंतित भी महसूस करते हैं यह आम बात है,

4. थायराइड की समस्या - इस बीमारी के अंतर्गत हाइपोथायरायडिज्म एक ऐसी स्थिति है जहां थायरॉयड ग्रंथि कुछ निश्चित हार्मोन का पर्याप्त उत्पादन नहीं करती है और अधिक थकान महसूस करने के साथ-साथ वजन बढ़ने और जोड़ों के दर्द का भी अनुभव कर सकते हैं

अतः उपरोक्त परिणाम जानने के बाद हम कह सकते हैं कि इस बीमारी के साथ थकान होना स्वाभाविक है और यदि आपके शरीर में थायराइड या सुगर की समस्या है तो आपको अधिक थकान महसूस हो सकती है इसलिए आप अपने डॉक्टर से संपर्क करें कि ऐसी स्थिति में क्या करना उचित होगा और डाक्टर द्वारा बताए गए सभी निर्देशों का पालन करें अन्यथा परिणाम अधिक घातक हो सकते हैं।