What is Depression? | डिप्रेशन क्या है?
डिप्रेशन एक मूड डिसऑर्डर है जो लगातार उदासी और रुचि के नुकसान की भावना का कारण बनता है। प्रमुख कारण अवसादग्रस्तता विकार या नैदानिक अवसाद भी कहा जाता है, यह प्रभावित करता है कि आप कैसा महसूस करते हैं, सोचते हैं और व्यवहार करते हैं और विभिन्न प्रकार की भावनात्मक और शारीरिक समस्याएं पैदा कर सकते हैं। आपको सामान्य दिन-प्रतिदिन की गतिविधियाँ करने में परेशानी हो सकती है, और कभी-कभी आपको ऐसा लग सकता है कि जीवन जीने लायक नहीं है। वसाद एक सामान्य और गंभीर चिकित्सा बीमारी है जो आपके महसूस करने, आपके सोचने के तरीके और आपके कार्य करने के तरीके को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। सौभाग्य से, यह इलाज योग्य भी है। अवसाद उदासी की भावनाओं और उन गतिविधियों में रुचि की हानि का कारण बनता है जिनका आपने एक बार आनंद लिया था। यह कई तरह की भावनात्मक और शारीरिक समस्याओं को जन्म दे सकता है और काम और घर पर काम करने की आपकी क्षमता को कम कर सकता है।
लक्षण
हालांकि आपके जीवन में केवल एक बार अवसाद हो सकता है, लोगों के पास आमतौर पर कई एपिसोड होते हैं। इन प्रकरणों के दौरान, लक्षण अधिकांश दिन, लगभग हर दिन होते हैं और इसमें शामिल हो सकते हैं:
उदासी, अशांति, खालीपन या निराशा की भावना
छोटी-छोटी बातों पर भी गुस्सा आना, चिड़चिड़ापन या निराशा होना
अधिकांश या सभी सामान्य गतिविधियों, जैसे सेक्स, शौक या खेल में रुचि या आनंद की हानि
नींद में गड़बड़ी, अनिद्रा या बहुत अधिक सोना सहित
थकान और ऊर्जा की कमी, इसलिए छोटे-छोटे कामों में भी ज्यादा मेहनत लगती है
भूख कम होना और वजन कम होना या भोजन और वजन बढ़ाने की इच्छा में वृद्धि
चिंता, आंदोलन या बेचैनी
धीमी सोच, बोलना या शरीर की हरकत
बेकार या अपराध बोध की भावना, पिछली विफलताओं या आत्म-दोष पर ध्यान देना
मृत्यु, आत्महत्या के विचार, आत्महत्या के प्रयास या आत्महत्या के बार-बार या आवर्तक विचार
अस्पष्टीकृत शारीरिक समस्याएं, जैसे पीठ दर्द या सिरदर्द
अवसाद से ग्रस्त कई लोगों के लिए, लक्षण आमतौर पर काफी गंभीर होते हैं, जो दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों, जैसे काम, स्कूल, सामाजिक गतिविधियों या दूसरों के साथ संबंधों में ध्यान देने योग्य समस्याएं पैदा करते हैं। कुछ लोग वास्तव में यह जाने बिना कि आम तौर पर दुखी या दुखी महसूस कर सकते हैं।
साद किसी भी वर्ष में अनुमानित 15 वयस्कों (6.7%) में से एक को प्रभावित करता है। और छह में से एक व्यक्ति (16.6%) अपने जीवन में कभी न कभी अवसाद का अनुभव करेगा। अवसाद किसी भी समय हो सकता है, लेकिन औसतन, पहली बार किशोरावस्था के अंत से 20 के दशक के मध्य तक दिखाई देता है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अवसाद का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि एक तिहाई महिलाएं अपने जीवनकाल में एक प्रमुख अवसादग्रस्तता प्रकरण का अनुभव करेंगी। जब फर्स्ट-डिग्री के रिश्तेदारों (माता-पिता / बच्चे / भाई-बहन) में अवसाद होता है, तो उच्च स्तर की आनुवंशिकता (लगभग 40%) होती है।
बच्चों और किशोरों में अवसाद के लक्षण
बच्चों और किशोरों में अवसाद के सामान्य लक्षण और लक्षण वयस्कों के समान होते हैं, लेकिन कुछ अंतर हो सकते हैं।
छोटे बच्चों में, अवसाद के लक्षणों में उदासी, चिड़चिड़ापन, अकड़न, चिंता, दर्द और पीड़ा, स्कूल जाने से इनकार करना या कम वजन होना शामिल हो सकते हैं।
किशोरावस्था में, लक्षणों में उदासी, चिड़चिड़ापन, नकारात्मक और बेकार महसूस करना, गुस्सा, खराब प्रदर्शन या स्कूल में खराब उपस्थिति, गलत समझा और बेहद संवेदनशील महसूस करना, मनोरंजक दवाओं या शराब का उपयोग करना, बहुत अधिक खाना या सोना, आत्म-नुकसान, रुचि की हानि शामिल हो सकते हैं।
महिलाओं में
अवसाद लगभग है दो बार आमविश्वसनीय स्रोत रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, पुरुषों के रूप में महिलाओं में।
नीचे कुछ हैं लक्षण विश्वसनीय स्रोत अवसाद जो महिलाओं में अधिक बार प्रकट होता है:
चिड़चिड़ापन
चिंता
मिजाज़
थकान
जुगाली करना (नकारात्मक विचारों पर रहना)
पुरुषों में
अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के अनुसार, संयुक्त राज्य में लगभग 9% पुरुषों में अवसाद या चिंता की भावना है।
अवसाद से ग्रस्त पुरुषों में महिलाओं की तुलना में अधिक शराब पीने, क्रोध प्रदर्शित करने और विकार के परिणामस्वरूप जोखिम लेने की संभावना अधिक होती है।
अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के अनुसार, संयुक्त राज्य में लगभग 9% पुरुषों में अवसाद या चिंता की भावना है।
अवसाद से ग्रस्त पुरुषों में महिलाओं की तुलना में अधिक शराब पीने, क्रोध प्रदर्शित करने और विकार के परिणामस्वरूप जोखिम लेने की संभावना अधिक होती है।
पुरुषों में अवसाद के अन्य लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
परिवारों और सामाजिक स्थितियों से बचना
बिना ब्रेक के काम करना
काम और पारिवारिक जिम्मेदारियों को निभाने में कठिनाई होना
रिश्तों में अपमानजनक या नियंत्रित व्यवहार प्रदर्शित करना
पुरुषों में अवसाद के लक्षणों के बारे में और जानें ।
कॉलेज के छात्रों में
कॉलेज में समय तनावपूर्ण हो सकता है, और एक व्यक्ति पहली बार अन्य जीवन शैली, संस्कृतियों और अनुभवों से निपट सकता है।
कुछ छात्रों को इन परिवर्तनों से निपटने में कठिनाई होती है , और परिणामस्वरूप वे अवसाद, चिंता या दोनों विकसित कर सकते हैं।
कॉलेज के छात्रों में अवसाद के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
स्कूलवर्क पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
अनिद्रा
बहुत ज्यादा सोना
भूख में कमी या वृद्धि
सामाजिक स्थितियों और गतिविधियों से बचना जिनका वे आनंद लेते थे
वृद्ध वयस्कों में अवसाद के लक्षण
डिप्रेशन बढ़ती उम्र का सामान्य हिस्सा नहीं है और इसे कभी भी हल्के में नहीं लेना चाहिए। दुर्भाग्य से, वृद्ध वयस्कों में अवसाद का अक्सर निदान और उपचार नहीं किया जाता है, और वे मदद लेने के लिए अनिच्छुक महसूस कर सकते हैं। वृद्ध वयस्कों में अवसाद के लक्षण अलग या कम स्पष्ट हो सकते हैं, जैसे:
स्मृति कठिनाइयों या व्यक्तित्व में परिवर्तन
शारीरिक दर्द या दर्द
थकान, भूख न लगना, नींद की समस्या या सेक्स में रुचि की कमी — किसी चिकित्सीय स्थिति या दवा के कारण नहीं होती है
अक्सर घर पर रहने की इच्छा रखते हैं, बजाय इसके कि सामाजिकता या नई चीजें करने के लिए बाहर जाएं
आत्मघाती सोच या भावनाएँ, विशेषकर वृद्ध पुरुषों में।
अवसाद के कारण
जैव रसायन:
मस्तिष्क में कुछ रसायनों में अंतर अवसाद के लक्षणों में योगदान कर सकता है।
आनुवंशिकी:
परिवारों में अवसाद चल सकता है। उदाहरण के लिए, यदि एक समान जुड़वा को अवसाद है, तो दूसरे को जीवन में कभी-कभी बीमारी होने की 70 प्रतिशत संभावना है।
व्यक्तित्व:
कम आत्मसम्मान वाले लोग, जो आसानी से तनाव से अभिभूत हो जाते हैं, या जो आमतौर पर निराशावादी होते हैं, उनमें अवसाद का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है।
पर्यावरणीय कारक:
हिंसा, उपेक्षा, दुर्व्यवहार या गरीबी के लगातार संपर्क में रहने से कुछ लोग अवसाद के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं।
अवसाद एक मनोदशा विकार है जिसमें उदासी की लगातार भावना और रुचि की हानि शामिल है। यह मूड के उतार-चढ़ाव से अलग है जिसे लोग नियमित रूप से जीवन के एक हिस्से के रूप में अनुभव करते हैं।
जीवन की प्रमुख घटनाएं, जैसे शोक या नौकरी छूट जाना, कारण बनना विश्वसनीय स्रोत डिप्रेशन। हालांकि, डॉक्टर दुःख की भावनाओं को केवल अवसाद का हिस्सा मानते हैं यदि वे बनी रहती हैं।
अवसाद एक सतत समस्या है, न कि एक गुजरने वाली समस्या। इसमें एपिसोड होते हैं जिसके दौरान लक्षण कम से कम 2 सप्ताह तक रहते हैं। अवसाद कई हफ्तों, महीनों या वर्षों तक रह सकता है।